Vermoeidheid
Vermoeidheid is een van de meest voorkomende bijwerkingen van de behandeling tegen kanker. Vermoeidheid is hinderlijk en maakt je dagelijkse taken lastig. Het houdt je tegen om terug te gaan werken.
Welke invloed heeft vermoeidheid op jou? Hoe ga je ermee om?
Meer info?
- Het UZ Leuven vertelt je meer over vermoeidheid bij kanker
- in een video
- en op haar website.
- Ook allesoverkanker.be informeert je over vermoeidheid bij kanker.
Praktisch
Blijf actief, blijf fit
Zo houd je een goede basisconditie. Er zijn programma’s die helpen om je fysieke en je mentale conditie te ondersteunen.
- Kanker.be vertelt hoe fysieke activiteit je kan helpen.
- Anne getuigt hoe sporten in het ziekenhuis hielp toen ze de diagnose borstkanker kreeg.
Denk na over je activiteiten
Wat geeft je energie? Wat maakt je moe? Waardoor verlies je energie? Zorg voor een evenwicht en afwisseling tussen rust en actie.
Volg je eigen ritme
Jij weet het best wat je voelt. Vertrouw op je eigen gevoel. Je familie, vrienden, collega’s denken er misschien anders over. Spreek erover met hen. Zeg duidelijk wat jij denkt, en hoe jij je voelt.